【評判は？】ライザップ高知店の悪い＆良い口コミを徹底調査！

• 総合評価：全項目の平均
• 口コミ評価：Googleの口コミ
• 施設設備：完全個室2点、個室1点、シャワールーム1点、更衣室1点、その他施設を0.5点加算し合計の最高値は5点
• 通いやすさ：最寄駅から徒歩1分以内を5点、5分以内4点、10分以内を3点、15分以内を2点、それ以上を1点、複数駅利用可は0.5点加算
• サービス：無料のレンタルウェア、タオル、シューズ、ソックス、水を各1点、有料の場合は0.5点、その他の無料サービスがある場合0.5点で加算し合計の最高値は5点
• コスパ：大手パーソナルトレーニングジムの1時間当たりの料金と比較

A．トレーニングシューズは自身で用意する必要があります。その他、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料のサービスがあります。

A．はい、大丈夫です。成功しなかったダイエットには原因があります。生理学、運動学、心理学などの科学的根拠に基づく正しいダイエットの知識を身につけたライザップのトレーナーなら、その要因を徹底的に解決できます。ダイエットにありがちな挫折しそうなときも、担当トレーナーが効果的にモチベートを行うと共に励ましたり、的確にアドバイスを行います。今まで途中で諦めてしまった方でも最後までやり遂げていただけるための仕組みが、ライザップにはあるのです。

A．いいえ。無料カウンセリングのみでも問題ありません。カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーが一人一人の悩みを聞いて、解決に向けて的確なアドバイスをしてくれます。その他サービスで不明な点や質問などにもお答えてくれます。カウンセリングで内容を納得した上で入会を検討できます。

A．プライベートジムにおいては、マンツーマンの専属トレーナーが一人一人のライフスタイルに柔軟に対応し、常にフォローしてくれる体制が整っていて、いつでもすぐに相談や指導を受けることができます。トレーニングをサポートすることに加えて、日々の食事における効果的なアドバイスを受けることや管理栄養士常駐のコールセンターに気軽に栄養相談をすることも可能です。

A．おすすめポイントは2点です。1つめは効率的に体脂肪を落としながらも筋肉の量を維持・増量できること。2つめは食事習慣です。ライザップでは、太りやすい食事や痩せやすい食事に関する知識を一人一人に合った形で提供しています。その結果、自分でコントロールできるようになります。

A．糖質制限ダイエットを行う期間は、3ヵ月以上を目安にしましょう。
基本コース2ヶ月でライザップを卒業する場合、糖質制限中にコース終了ということになります。卒業後は、時間をかけて徐々に糖質を増やす普通の食事に戻すことによってリバウンドを防ぐことができます。